KAKO PREVAZIĆI KLIMAKS

Psiholoske promene 

Psiholoski problemi menopauze ukljucuju depresiju, iritabilnost, anksioznost, nervozu, napade placa, nemogucnost koncentracije i osecaj gusenja. Psiholozi B. Neugarten i R. Kraines proucavale su simptome menju zenama u razlicitim starosnim grupama. Pronasle su da su adolescentkinje i zene u menopauzi prijavile najveci broj simptoma. Medju adolescentkinjama je najcesci problem bila je tenzija, dok su medju zenama u menopauzi bili naleti vrucine. Zene u menopauzi pokazale su povecanje u samo pet kateogorija psiholoskih simptoma: glavobolja, iritabilnost, nervoza, osecaj tuge, i osecaj gusenja. Poteskoce u menopauzi jedni tumace biologijom, hormonima, a drugi kulturom i postavljenim ocekivanjima. Iz bioloske perspektive simptomi menopauze pojavljuju se kao posledica hormonskog stanja, nizeg nivoa estrogena ili hormonske neravnoteze. Sa druge strane, postoji jaka kulturalna predrasuda prema ponasanju u menopauzi. Tako da se svako drugacije ponasanje pripisuje tome. Takodje postoji kulturalni stereotip o "sindromu napustenog gnezda" - deca napustaju dom i uloga majke se zavrsila tako da zene postaju depresivne.   


Kakva su vasa iskustva? Iskustva vasih majki? Da li ste zapazile pomenute psiholoske promene i koliko su (bile) izrazene?

Seksualnost i menopauza 

Za vreme klimaksa fizicke promene se dogadjaju i u vagini. Nedostatak estrogena izaziva da vagina postaje manje kisela, sto je cini podloznijom infekcijama. Estrogen je takodje odgovoran za odrzanje sluzavosti membrana vaginalnih zidova. Sa opadanjem estrogena javlja se i opadanje vaginalne lubrikacije za vreme uzbudjenja, i vaginalni zidovi postaju manje elasticni. Obe ove stvari mogu penilno-vaginalni odnos uciniti bolnim za zenu. Nekoliko lekova postoji, ukljucujuci estrogensku terapiju i koriscenje vestackih lubrikanata. Na zalost, neke zene ne komuniciraju sa svojim partnerima o ovoj neugodnosti niti odlaze kod lekar, umesto toga pate tiho i stvaraju averziju prema seksu. Seks istrazivac Morokoff (1988) nakon revizije istrazivanja zenske seksualnosti za vreme i nakon menopauze dosao je do sledecih zakljucaka:
1. Vecina zena nastavlja da ima seksualne odnose i uziva u njima i za vreme i nakon menopauze. 
2. Postoji odredjeno opadanje u seksualnom funkcionisanju, u proseku, za vreme menopauze a narocito nakon poslednjeg perioda.
3. Estrogen moze biti povezan sa opadanjem seksualnog funkcionisanja, iako nije tacno jasno kako se efekat dogadja. 
4. Testosteron je takodje vazan, i zensko seksualno funkcionisanje takodje moze opasti ako je nivo testosterona smanjen, npr. ako su jajnici uklonjeni. 

Menopauza

Menopauza, cesto nazvana i klimaks, je period koji traje od 15 do 20 godina (od oko 45 godine do 60) u kome zensko telo prolazi kroz tranziciju od sposobnosti za reprodukciju do nesposobnosti za istu. Klimaks je posebno oznacen opadanjem funkcija jajnika. Medjutim klimaktericne promene se dogadjaju u mnogim drugim telesnim tkivima i sistemima. Menopauza odnosi se na jedan specifican dogadjaj u ovom procesu - prekid menstruacije. Ovo se u proseku dogadja za vreme dvogodisnjeg perioda koji pocinje oko 47 godine.
Bioloski, iako zena stari, hipofiza nastavlja normalnu proizvodnju FSH i LH. Medjutim, jajnici stare i postaju manje sposobni da odgovore na hormone hipofize. Tako je glavna bioloska promena za vreme klimaksa starenje jajnika sa propratnim opadanjem proizvodnje njihovih glavnih podukata: jaja i seksualnih hormona estrogena i progesterona. Jajnici dakle postaju manje sposobni da odgovore na FSH i da stvore jaje i osobode ga. Hormonalne promene u menopauzi ukljucuju opadanje nivoa estrogena i progesterona i hormonsku neuravnotezenost. 
Fizicki simptomi menopauze ukljucuju "nalete vrucine", glavobolje, vrtoglavice, drhtavicu, i bolove u zglobovima. Dugorocni efekat opadanja nivoa estrogena je osteoporoza (porozne i krte kosti).
Nalet vrucine je verovatno najpoznatiji simptom. Opisan je kao iznenadni talas vrucine iz stomaka na gore. Zena moze pocrveneti i preznojiti se, kada nalet prodje moze se osecati jeza i drhtavica. Naleti mogu trajati od nekoliko sekundi do pola sata i mogu se dogadjati nekoliko ili mnogo puta dnevno. Takodje se mogu dogadjati i nocu izazivajuci nesanicu. 
U istrazivanju sprovedenom sa 638 zena od 45 do 50 godine, sprovedenom u Londonu sezdesetih, 30 do 50 procenata zena prijavile su da su imale vrtoglavicu, nesanicu, depresiju, drhtavicu, glavobolju. Oko 50 procenata je imalo nalete vrucine, a polovina tih zena rekle su da su bili veoma neugodni (McKinlay i Jeffreys, 1974). 
Neugodnosti menopauze lece se estrogenskom terapijom obavezno pod nadzorom lekara.

 

Kako da... ...u svakodnevnoj borbi sa svakodnevicom ostanemo zdravi. Ili kako da, bez obzira na mehanizme bega koje smo, svako za sebe i svako na svoj nacin, izgradili ostanemo produktivni za sebe i za svoje najblize. Ako preteramo u borbi sa svakodnevicom, istrosicemo se prebrzo. Ukoliko zaglibimo u begu... nismo produktivni...

 

Kriza srednjih godina jedan je od najčešćih razloga za prevaru, bar kada su muškarci u pitanju. Psiholozi ovu pojavu objašnjavaju činjenicom da u tom dobu pripadnici jačeg pola shvataju da se pozdravljaju od mladosti, a i opada im polna moć.

 Sigurno ste do sada bar jednom čuli priču o muškarcu koji je u 40. godini života odlučio da više ne robuje dosadnim porodičnim navikama, ostavi ženu zbog mnogo mlađe, i počne život ispočetka.U poslednje vreme sve je više istraživanja upravo na ovu temu, a stručnjaci uporno tragaju za saznanjima koja opravdavaju promenu ponašanja u ovoj životnoj dobi. Međutim, pogrešno je mišljenje da kriza srednjih godina pogađa samo muškarce, jer se i kod žena u srednjoj dobi javljaju isti simptomi. A kako psiholozi kažu, najčešće se osete između 40. i 50, ali mogu početi i već od 35. godine.

  ŽENE TEŠKO PRIHVATAJU STARENJE

Sve je više žena koje se u srednjoj dobi teško prihvataju znakove starenja na svojoj koži. Zbog toga su spremne da isprobaju sve najnovije tehnike ulepšavanja i podlmađivanja. Stručnjaci smatraju da osim toga što im teško pada odraz u ogledalu, one se plaše da zbog fizičkih promena ne izgube i bračnog partnera, koji bi mogao da nađe mlađu, zgodniju i lepšu. I estetski hirurzi potvtrđuju činjenicu da je sve više klijentkinja koje u ovoj životnoj dobi dolazi na zatezanje lica, terapiju botoksa, podizanje kapaka i liposukciju, ne bi li svom partneru dokazale da su još uvek zavodljive i vredne truda. 

 

 PREVARE ZBOG MUŠKOSTI

Mnogo je muškaraca koji za 20 godina braka nisu ni pomišljali na prevaru, a onda su se sa ovim iskušenjem suočili u srednjim godinama, tvrde stručnjaci. Kriza srednjih godina jedan je od najčešćih razloga za prevaru, bar kada su muškarci u pitanju. Psiholozi ovu pojavu objašnjavaju činjenicom da u određenoj životnoj dobi pripadnici jačeg pola polako shvataju da se pozdravljaju od mladosti, a i često se počinju susretati sa opadanjem polne moći. Kako bi pozitivno uticali na svoju psihu, povratili samopouzdanje i muškost, oni traže potvrdu u mlađoj ženi.

Ukoliko možete da pročitate ovaj članak, uspešno ste se registrovali na Blog.rs i možete početi sa blogovanjem.

Stara sam od zaceca, a ne od rođenja....

• Početna strana
• Arhiva
• Fascikle
• Linkovi
• Administracija

«	Decembar 2010					»
Po	Ut	Sr	Če	Pe	Su	Ne
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

• Psiholoske promene
• Seksualnost i menopauza
• Menopauza
• Kriza srednjih godina
• Čestitamo!

• Generalna [5]

• RSS 0.90
• RSS 1.0
• RSS 2.0
• Atom